2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1463 kcal
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지방: 76.04g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 110.43g.
아침 식사: Biscotto Integrale, Gocciole Biscotti, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Puccia, Mozzarella, Ceci. 저녁 식사: Pecorino, Parmigiano (in Pezzi), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (Filetto). 간식/기타: Noci. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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