2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1545 kcal
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지방: 81.54g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 172.70g.
아침 식사: Jambu Biji, Tempe Goreng Tepung, Labu Dimasak, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Kelapa, Nasi Putih, Bakwan. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar (2), Rempeyek, Tempe Goreng, Labu Dimasak, Sayur Lodeh, Santan. 간식/기타: Keripik Singkong, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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