2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1423 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 189.51g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Wasser, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Buko Balance, Ravensberger Vanille Pudding. 점심 식사: Lidl Kochschinken, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Wasser. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Globus Krautsalat mit Karotten , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), K-Classic Hähnchen Cordon Bleu. 간식/기타: Schokokekse, Schokokekse, Dolce Gusto Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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