2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1306 kcal
|
지방: 46.79g | 단백질: 105.90g | 탄수화물: 111.83g.
아침 식사: Erdbeeren, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaufland Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Golden Sun Parboiled Reis, Leber Stroganoff. 저녁 식사: Puten-Broccoli-Auflauf. 간식/기타: Rinderzunge, Mascarpone. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|