2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1619 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 139.33g | 탄수화물: 81.87g.
아침 식사: Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Бургер Кинг Шримп Ролл, Турбослим Батончик Белковый. 저녁 식사: Лосось, Запеченный или Жареный Лосось, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Vici Лосось Слабосоленый. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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