2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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3205 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 158.77g | 탄수화물: 493.07g.
아침 식사: Novi Cioccolato Fondente 99% , Coop Marmellata di Fragole, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. 점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Zuccato Crauti al Naturale, Conad Riso Basmati, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Conad Riso Basmati. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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