130cm w
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117.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1179 kcal
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지방: 21.83g | 단백질: 187.88g | 탄수화물: 58.36g.
아침 식사: NPL Platinum Whey. 점심 식사: Egg, SPAR Brown Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Nature's Garden Cauliflower Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: USN Casein Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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