2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1245 kcal
|
지방: 52.18g | 단백질: 55.11g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Зеленый Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Зеленый Чай. 점심 식사: NL International Энерджи Диет Смарт Латте, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Банан, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Белый Хлеб, Шоколадница Щи по-Старорусски. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|