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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1538 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 146.22g | 탄수화물: 79.89g.
아침 식사: Myprotein 乳清蛋白（焦糖海鹽）, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥. 점심 식사: Myprotein 低卡優格穀物棒, 巨峰葡萄, 紅鮭魚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 玉米筍. 저녁 식사: 薑母鴨, 全聯 經典巧克力可麗餅. 더보기
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