2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
2127 kcal
|
지방: 67.73g | 단백질: 149.00g | 탄수화물: 224.91g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. 점심 식사: Капустняк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Курицы, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. 저녁 식사: Первым Делом Мед Разнотравье , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Курица Вареная, Рис Вареный. 간식/기타: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|