2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1263 kcal
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지방: 24.35g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 142.31g.
아침 식사: Potongan Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 점심 식사: Pisang, Ikan Tongkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Siomay, Nasi Merah, Ikan Tongkol. 간식/기타: Nissin Lemonia. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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