2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1662 kcal
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지방: 91.98g | 단백질: 30.97g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Kerupuk Udang, Mangga. 점심 식사: Telur, Minyak Wijen, Greenco Jamur Enoki, Bayam Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Nasi Putih, Garam, Wortel Dimasak, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 간식/기타: BreadTalk Tiramisu . 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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