|
Har testat morgon fasta i ett par dagar och det verkar funka bra, känns bra också. Inte tränat ordentligt på flera veckor men nu kör man ingång igen lite träning varje dag och sedan ökas det på mer och mer i efter hand🤸♂️💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
963 kcal
|
지방: 27.72g | 단백질: 28.31g | 탄수화물: 155.38g.
아침 식사: Havregrynsgröt. 점심 식사: Nudlar, Blandad Sallad, Majs, Vitt Ris, Solna Korv Grillkorv. 저녁 식사: Pasta Carbonara. 간식/기타: Banan, Oboy O'boy Portion, Cloetta Kexchoklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lätta Smör, Ekströms Kladdkaka, Banan, Äpple. 더보기
|
|