2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1384 kcal
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지방: 86.57g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 60.45g.
아침 식사: Quinoa, Semillas de Lino, Virgen Levadura de Cerveza, Alicante Coco Rallado, Armonia Leche Descremada 1%, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas de Chia, Hileret Zucra, Clara de Huevo Cocida, Zemilla de Sesamo Integral. 점심 식사: Zucchini, Zanahoria, Tomates, Pepino (con Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lechuga, Crisaribuba Aceite de Oliva Virgen. 저녁 식사: Zucchini, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Patas de Pollo, Lechuga, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Crisaribuba Aceite de Oliva Virgen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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