2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 77.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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2838 kcal
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지방: 93.22g | 단백질: 142.49g | 탄수화물: 359.30g.
아침 식사: Misura Cornetto Privolat Albicocca, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Liberamente Bresaola di Manzo. 저녁 식사: Pavesi Pavesini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo . 간식/기타: Castagnaccio, Foodspring Protein Muesli Dattel-Nuss, Miele, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Stracchino Light, Buitoni Crostino Dorato. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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