2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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441 kcal
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지방: 14.37g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 14.94g.
아침 식사: Biogen Well Grass Fed Whey. 점심 식사: Crystal Valley Gouda Cheese, McCain Mixed Vegetables, Bacon, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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