|
Lost some weight. Concerned because of the testing they will be doing.
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 48.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
1655 kcal
|
지방: 63.69g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 225.48g.
아침 식사: Bananas, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 점심 식사: Sonic Raspberry Ice Tea (Large), Sonic Jalapeno Burger, Sonic Onion Rings (Regular). 저녁 식사: Starbucks Peppermint Mocha (Venti), Triscuit with Hint of Salt Crackers. 더보기
|
|
2926 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 샤워 - 1 시간, 읽기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 6 시간, 교육 - 3 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|