2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1971 kcal
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지방: 88.61g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 237.41g.
아침 식사: Welch's Grape Jelly, El Mexicano Queso Requeson, Plain Pancakes. 점심 식사: Gouda Cheese, Our Family Orange Juice, Toronja Sol Grapefruit Soda, Aguacate, Tomates, Turbana Plantain Chips, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, El Mexicano Queso Requeson, Broccoli Soup. 간식/기타: Cranberry Juice, Kroger Salted Peanuts. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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