2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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787 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 18.50g.
점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Solomillo de Cerdo. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Cebollas, Huevo Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo, Elpozo Jamón Cocido, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. 간식/기타: Hacendado Choco Fundir 70% . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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