2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1699 kcal
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지방: 80.50g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 149.61g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Сыр, Говядина Отварная, Barilla Макароны. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Говядина Отварная. 저녁 식사: Какао, Сметана 15%, Творог 9%. 간식/기타: Простые Сдобы, Молоко, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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