2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1223 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 108.84g.
아침 식사: Banana, Albume d'uovo, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melanzana, De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Farro. 저녁 식사: Pane Multicereali, Selex Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Grigliato. 간식/기타: Conad Gallette di Farro, Fiorentini Cioccolata Fondente senza Zucchero , Pompelmo, Proteine Whey. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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