2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1760 kcal
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지방: 91.27g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 131.11g.
아침 식사: Груша, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Творог 9%. 점심 식사: Сливочное Масло, Хамон, Хлеб, Греческий Салат. 저녁 식사: Три Кота Салат из Цветной Капусты . 간식/기타: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Банан, Творог 9%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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