2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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937 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 46.34g.
점심 식사: Woolworths Burger Mayonaise, Lettuce, Gouda Cheese , Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Woolworths BBQ Chicken Fillets. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Health Connection Wholefoods Almond Flour , Baby Zucchini , Cucumber, Clover Feta Plain, Lettuce, Mature Onions, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 간식/기타: Trigz Crunchy Popped Chips. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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