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Shari22
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2014년 01월 2일
Shari22님의 저널, 2014년 01월 2일
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2014년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.3 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 01월 2일:
880 kcal
지방: 47.00g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 35.00g.
아침 식사:
Atkins Advantage Cafe Caramel Shake.
점심 식사:
Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar.
저녁 식사:
Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Wild Caught Alaskan Seasoned Salmon.
간식/기타:
Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar.
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댓글
Your scale must have very prescient measurement. Mine only weighs in .5 lb increments. I am finally today back where I was in NYE. At least I'm getting there.
2014년 01월 4일 작성이:
KayCeeGV
Yes stick with the plan and don't get discouraged. My scale weighs in .2 increments, and I worked a 12 hour shift yesterday, and caved in to some vey dumb choices, but today is a new day!
2014년 01월 4일 작성이:
Shari22
Yes, today is a new day and don't beat yourself up. I feel good that I actually stayed on plan yesterday, despite going to a potluck luncheon. First time ever for me.
2014년 01월 4일 작성이:
KayCeeGV
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