2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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2782 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 165.49g | 탄수화물: 384.67g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Sugo al Nero di Seppia , Tre Mulini Pasta Mista. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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