Olha24님의 저널, 2020년 11월 30일

2 місяці після пологів VS 4 місяці😃
Якби не зупинилася їсти барні кожного дня, то б запливла жиром)
Харчуюся на 1800ккал, не їм хліба, солодке рідко, три рази на тиждень по 20хв вправи дома, кожного дня 5-10км ходьба)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
22 kcal 지방: 0.09g | 단백질: 0.65g | 탄수화물: 4.42g.   아침 식사: Хлебец. 더보기

150명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Результат хорош!!! 👍Живот уйдет в течение полугода и без занятий, если не объедаться, конечно же)))) и кожа сама сократится)))) А вот плечи выглядят шикарно! 😍 генетика или целенаправленно работаешь над ними? 
2020년 11월 30일 작성이: Katerinashankina
Даа тут головний посил, що потрібно зупитинсь вчасно, бо у мене вага почала рости, я жерла як не нормальна) Та і всю вагітність я не стримувалася, а є знайомі які себе контролювали і в результаті після пологів приїхали додому з своєю вагою, а не як я з 15 кг😣 
2020년 11월 30일 작성이: Olha24
Оль, если здорова и хотелось, то почему бы и нет?! Я страшно боялась диабета не влезть в двери, поэтому кушала умеренно 😆и тем не менее 6лишних кг из роддома принесла назад)))) у тебя хоть вес уходит, а я пока кормила,весила 58 при 54 в обычной жизни 🤨 
2020년 11월 30일 작성이: Katerinashankina
Я як приїхала то в двері і не влазила😂😂 Капєц, якщо приведу себе в форму як і до, то другу дитину точно не захочу😂 
2020년 11월 30일 작성이: Olha24
У вас скільки дітей?) 
2020년 11월 30일 작성이: Olha24
🙌🏻🙌🏻🙌🏻в джинсах так очевидно все... это из до-беременности джинсы? 
2020년 11월 30일 작성이: Slimline2017
Да😃 
2020년 11월 30일 작성이: Olha24
Молодец, Оля 💪♥️ 
2020년 11월 30일 작성이: anyabalakay
какая молодец!  
2020년 11월 30일 작성이: LanaVynogradova
Одна доня, никак не решусь на второго, поэтому и уговариваю не затягивать 🤩😆 Это тебе сейчас кажется, что тяжело привести себя в форму)))) точно говорю, даже без спорта, после окончания гв всё лишнее слетит за пару месяцев! При нормальном питании))) 
2020년 11월 30일 작성이: Katerinashankina
dincova дааа старые джинсы хорошая мотивация 😅 
2020년 11월 30일 작성이: AnnaRassokha
Умничка. Но, советую со вторым не затягивать, если хотите ещё. По многим причинам.  
2020년 11월 30일 작성이: viktoriavip77
Залишилось чоловіка вговорити😆 
2020년 11월 30일 작성이: Olha24
Большая молодец!!👍  
2020년 11월 30일 작성이: Torry 18
Дякую🤗 Це проміжний результат) 
2020년 11월 30일 작성이: Olha24
Молодец 
2020년 11월 30일 작성이: Marynkama
Умничка💪 
2020년 12월 1일 작성이: Sulamita-shalom
какая вы умничка!!! 
2020년 12월 1일 작성이: valeria.smvn
Пасібкі😘 
2020년 12월 1일 작성이: Olha24

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Olha24님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유