2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1861 kcal
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지방: 76.54g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 210.10g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Wasser, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Bauer Der Große Bauer Schokobälle Vanille, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Wasser, Gut & Günstig Pflanzen Margarine. 저녁 식사: Lidl Mini Frikadellen-Taler, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kühne Rotkohl das Original, Bratkartoffeln. 간식/기타: Berentzen Kirschlikör, Schokokekse, Gut & Günstig Joghurt-Zitronen-Hörnchen, Gewürzgurken. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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