2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1532 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 152.64g.
아침 식사: Lidl Avocado, Land Ricotta Fresca, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Amo essere Biologico Latte di Riso, Coop Clementine, Fagiolini Verdi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro , Melanzana. 저녁 식사: Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Lidl Tartare di Bovino al Tartufo, Aceto Balsamico, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Carrefour Frutti Rossi Surgelati , Kellogg's White Coco Pops, Prozis Real Whey Chocolate-Caramel, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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