2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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862 kcal
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지방: 25.67g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 92.15g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Метро Киви, Яблоко Зеленое, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Соевый Соус, Молодой Зеленый Лук, Зеленая Капуста, АТБ Хлебец, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Гороховое Пюре. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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