2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1367 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 151.24g.
아침 식사: Fibra Flakes, Alpro Latte Mandorla, Cruschini. 점심 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Penne, Carrefour Zucchine Surgelate, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Granarolo Ricotta, Misto Benessere Contorno Più. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pere Abate, Kiwi. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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