2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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3196 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 159.47g | 탄수화물: 496.95g.
아침 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Melinda Mela, Cuoredi Farina di Avena. 점심 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo, Smart Riso Basmati . 저녁 식사: Esselunga Penne Rigate, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ardea Tonno al Naturale. 간식/기타: Santa Lucia Ricotta Light, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Cuoredi Farina di Avena. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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