2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1177 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 94.97g.
아침 식사: Ореховые Истории Урбеч Миндальный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Здоровье. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленая Фасоль (Замороженная), San Bonsai Соевый Соус Легкий, Лосось на Пару, Цветная Капуста. 간식/기타: Евроопт Лимон, Яичный Белок. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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