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hmm cheatday yg kebablasan ini namanya 🤣 rawon+bakso jadi deh ya naik 0,8 kg
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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921 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 77.97g.
아침 식사: Jeruk Nipis, Chia Seed. 점심 식사: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Jamur Tiram, Kelor. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Bebek. 간식/기타: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Tricks Bulgogi Baked Crisps. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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