2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1313 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Лепешка, Помидоры, Чай, Жареная Камбала (в Панировке). 점심 식사: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная Камбала (в Панировке), Картофельное Пюре. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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