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早安，又是星期一，呃快十二月了（詞窮）
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1223 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 88.18g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 金弘 黑芝麻醬, 歐嬤 高蛋白貝果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 美國加州葡萄, 玉美 有機貝比生菜. 점심 식사: 杏鲍菇, 煎雞蛋, 全聯 秋葵, 卜蜂 湖鹽奶蒜風味雞胸肉, 丸三 味噌湯, Costco 酪梨油, 四季豆, 瓜瓜園 冰地瓜. 저녁 식사: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Almond breeze 杏仁奶. 더보기
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