2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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949 kcal
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지방: 23.14g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 66.53g.
아침 식사: Optifast Strawberry Shake, Boiled Egg, Coffee, Coles Fresh Frozen Raspberries. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Butter , Tomatoes, Atlantic Cod . 간식/기타: Chardonnay Wine. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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