2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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920 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 83.97g.
점심 식사: 香蕉, 藍莓, 牛油果, 花椰菜, 水煮蛋, 無糖豆漿, 炒菠菜, 雞胸, 乾烤杏仁（無鹽）, 黃秋葵, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 甜椒. 간식/기타: 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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