2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1269 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 90.49g | 탄수화물: 151.59g.
아침 식사: Peito de Frango, Banana Nanica, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Brócolis, Purê de Batatas (com Leite Integral), Alface, Contra-filé. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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