|
Чёт сегодня совсем не прёт готовить :(, хочется по-скорее поужинать и лечь.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1051 kcal
|
지방: 38.33g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Паштет из Куриной Печени, Салат Айсберг, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. 저녁 식사: Зерница Вафли со Вкусом Лимона, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Станция Молочная Кефир 1%, Мандарин, Голден Яблоко . 더보기
|
|
2480 kcal
|
운동:
Kangoojumps - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
|
|