bumbye님의 저널, 2020년 11월 29일

2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.3 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 67.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:

1781 kcal

지방: 65.78g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 227.45g. 아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Won Ton Soup (Wonton). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. 더보기

265 kcal

운동: 잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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