2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1308 kcal
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지방: 32.13g | 단백질: 111.95g | 탄수화물: 141.23g.
점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Kefir de Leite Desnatado, Peito de Frango. 저녁 식사: Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Laranjas, Ovo. 간식/기타: Yoki Milho para Pipoca, Uvas, Banana Prata, Morangos, Muffato Bolo Prestigio, Dux Whey Protein Concentrado, Soro de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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