edwardlo0713님의 저널, 2020년 11월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
2463 kcal 지방: 110.21g | 단백질: 110.70g | 탄수화물: 75.46g.   저녁 식사: 水煮蛋, 白飯, 鴨肉, 全聯 豬梅花肉, 五花肉, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), Kirkland 牛梅花肉片, 家樂福 牛肉片. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 芭樂. 더보기
1722 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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