2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1468 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 75.18g | 탄수화물: 185.12g.
아침 식사: Muffin, Melón , Banana, Café Cortado. 점심 식사: Pepsi Pepsi Light, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Sandwich de Miga. 저녁 식사: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Melón , La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lactal Salvado. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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