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14 hrs de JI,abobora com carne moida,feijao,cenoura,abobrinha,quinoa,arroz PS:coloquei o arroz por cima pra me iludir que e muito kkkpor baixo e cenoura
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1606 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 211.89g.
점심 식사: Leite Integral, Bolo de Chocolate, Mousse de Maracujá, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Suco de Acerola, Quinoa Cozida, Abobrinha, Cenouras, Carne Moída Refogada, Abóbora, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Minas, Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras, Quinoa Cozida, Peito de Frango, Macarrão Integral Cozido. 더보기
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