2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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2813 kcal
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지방: 71.83g | 단백질: 180.50g | 탄수화물: 350.98g.
아침 식사: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Pane Bianco. 점심 식사: Esselunga Top Pappardelle Pasta Fresca all'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 저녁 식사: Pane Bianco, Salmone Fresco, Patate Crude. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Dilo Fiocchi D’Avena Baby Cioccolato. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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