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Ich hab die 9 schon Gesehen 😮
Freu mich schon, sehr bald zu den Uhus zu gehören 🥳
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100.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1216 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 138.73g.
점심 식사: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Aldi Paprika, Lidl Körniger Frischkäse, Real Quality Gurkenscheiben, Alnatura Tomaten Stücke, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 저녁 식사: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Lidl Tomatenmark, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Ernte Krone Kidney Bohnen, Mutti Passierte Italienische Tomaten, Next Level Meat Veganes Hack, Edeka Zucchini, REWE Zwiebel, Buttella Sonnenblumen Öl, Aldi Rote Paprika. 간식/기타: Reichardt Edelbitter, Reichsgraf Vanillekipferl, Reichardt Edelbitter. 더보기
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2741 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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