2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
779 kcal
|
지방: 35.77g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 53.11g.
아침 식사: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Караваево Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Калужская Зорька Молоко 3.2%, Жареное Филе Свинины, Помидоры. 저녁 식사: Помидоры, Котлета Куриная. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|