2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1582 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 147.04g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Birne Abate Fetel, Gelee (Alle Sorten), Moser Huus Chäsli Schweizer Rahmkäse, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Herzberger Dinkel Toastbrot, Roggenbrot. 점심 식사: Cappuccino, Real Quality Edel-Marzipan-Stollen. 저녁 식사: Knorr Helle Soße, Bratensoße, Rapsöl, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, REWE Erbsen Sehr Fein mit Pariser Karotten Klein, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. 간식/기타: Lindt Excellence Orange Intense, Roter Tafelwein. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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