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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1685 kcal
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지방: 70.79g | 단백질: 144.47g | 탄수화물: 117.06g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Egg White , Boiled Egg, Blueberries , Bananas , Jungle Oats. 점심 식사: Nutritech Baby Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Fried Mushrooms, Onions, Cooked Green Peppers, SPAR Baby Marrow, Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Feta Cheese, Denny Braai Mushrooms, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Biltong, Red Delicious Apples. 더보기
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