2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1454 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 182.60g.
아침 식사: Erdbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Ei, Landliebe Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gedünsteter Fisch mit Gemüse, Dovgan Gerstengraupen. 저녁 식사: Shakshuka. 간식/기타: De Rit Vollkorn-Honigkuchen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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